健身步道

作者:廣州柏康體育材料來源:EPDM步道網址:http://www.n9wp.com

健身步道是屬于給予大家平常開展走、跑運動的路面。

健身步道除開走、跑運動外,大家還能夠在步道上開展騎、、的運動。

健身步道的寬度可結合實際情況和環境而確定,其路面的一端或兩端一般有公里數標志、健康與健身指南標志,和其他帶有高科技的保障設施設備。


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有些較長的健身步道,可在出發點、中點、終點等地,為鍛煉者建立“健身驛站”?!敖∩眢A站”有體息、租借、飲食、救助等多樣服務功能。


產品應用

健身步道上開展運動時,要先做一些緩慢的走或跑,和做一些比如壓腿等的伸展準備運動。

隨后結合個人的條件和特點,開展三十-九十分鐘的快走,或開展二十-六十分鐘低、中等速度的跑步,也能夠走、跑輪換開展,還能夠切換多樣化的走(如:拍胸走、拍肩走、飛翔走、

轉腰走、側身走、高抬腿走、跑跳走、扭跨走等等),進而使健身步道上的運動更豐富、更有趣,更有健身效果。


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運動中以呼吸適當加強、心率適當(約為九十-120/分鐘)、輕微出汗為適宜。

健身步道上開展適當走或跑,對心肺功能、免疫功能、運動功能的,和對各種代謝性的均有較大的促進作用。

產品特點:

1.彈性適中,跑跳運動均舒適順暢

2.耐磨性佳,平整耐用

3.全天候性,下雨過后就可以應用


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4.費用低,施工簡便,清洗簡單

5.性價比高,防滑,且不會釋放出任何有毒物質

6.色澤鮮艷,美觀舒適

7.彈性適中,防滑性能好

8.耐酸堿,耐、耐老化,使用壽命長

9.方便


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